Sport bien être
Programmes d’activités physiques sécurisants, progressifs et adaptés pour prévenir les effets négatifs de la sédentarité, du vieillissement et des pathologies chroniques.

Philosophie de sport
Personal trainer certifiée spécialisée dans le sport bien-être. En toute bienveillance, je vous accompagnerai dans votre projet de remise en forme sur-mesure. J’aime instaurer un climat de confiance et d’échange permettant, sur le long terme, des résultats visibles mais surtout durables.
le sport bien-être, c’est quoi?
sport bien-être
Que ce soit pour garder la forme, perdre du poids, se sentir mieux dans son corps, ne plus être essoufflé.e après avoir monté un étage, lutter contre la sédentarité, s’adapter au télétravail. Toutes les raisons sont bonnes pour se (re)mettre au sport !
pré post natal
Préparer son corps à l’arrivée de bébé puis récupérer au mieux après l’accouchement, être pleine de vitalité pour suivre bébé.
senior
Être actif.ve pour rester en bonne santé et autonome le plus longtemps et le plus confortablement possible
post burn out
Reconnecter le corps et l’esprit est essentiel. L’activité physique permettra de respirer à nouveau correctement, de se sentir moins stressé, de mieux dormir et de booster l’estime de soi.
Notre offre
1ère étape
par visioconférence
gratuit
30min
Plan d’entraînement
sur-mesure
60€
4 semaines