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Sport bien être

Programmes d’activités physiques sécurisants, progressifs et adaptés pour prévenir les effets négatifs de la sédentarité, du vieillissement et des pathologies chroniques.

Philosophie de sport

Personal trainer certifiée spécialisée dans le sport bien-être. En toute bienveillance, je vous accompagnerai dans votre projet de remise en forme sur mesure.

le sport bien-être, c’est quoi?

sport bien-être

Que ce soit pour garder la forme, perdre du poids, se sentir mieux dans son corps, ne plus être essoufflé.e après avoir monté un étage, lutter contre la sédentarité, s’adapter au télétravail. Toutes les raisons sont bonnes pour se (re)mettre au sport !

pré post natal

Préparer son corps à l’arrivée de bébé puis récupérer au mieux après l’accouchement, être pleine de vitalité pour suivre bébé.

senior

Être actif.ve pour rester en bonne santé et autonome le plus longtemps et le plus confortablement possible

post burn out

Reconnecter le corps et l’esprit est essentiel. L’activité physique permettra de respirer à nouveau correctement, de se sentir moins stressé, de mieux dormir et de booster l’estime de soi.

Les différents tarifs

1ère séance

première rencontre

gratuit

30min

Plan d’entraînement

sur-mesure

60€

4 semaines

Séance

au studio

dès 47.50€

1heure

ce que vous en avez pensé

Lorraine
Objectif : bien-être

J’ai pris des cours avec Chloé afin de me remettre en mouvement, de retrouver une routine de sport.
J’ai fait le point sur mon corps et appris les points bloquants et comment les traiter.

Alice
Objectif : remise en forme

J’ai renoué avec le sport en commençant des coachings à domicile avec Chloé. Grâce à elle, j’ai retrouvé la forme en douceur, progressivement, sans jamais être découragée. Ce rdv hebdomadaire est devenu essentiel à mon bien-être.

Vanessa
Objectif : renforcement musculaire

Suite à une opération du dos j’avais très peur de me remettre au sport mais grâce au coaching de Chloé j’ai repris confiance en moi.
J’ai eu un suivi super adapté et progressif.
Elle m’a appris à redécouvrir les bases du renforcement musculaire.
Je me suis même remise à la course alors que j’avais complètement abandonné l’idée de recourir un jour.

Merci encore pour tes supers programmes

Alex
Objectif : remise en forme

Avant Chloé, je ne courais qu’après le tram ou le bus. Depuis qu’elle m’encadre, courir est devenu un plaisir.
Chloé est toujours à l’écoute, elle a les pieds sur terre et a une approche qui prend réellement en compte mes besoins et mes capacités.
On peut dire qu’elle m’a réconciliée avec le sport.